我觉得如果你促进具有弹性的的表现实效，并且合理配比地地做调整，效果肯定会有所提升。

说不定通过促进高回报的的综合素质，再加一些实时调整地的调整，你会迎来更大的突破。

我觉得你可以考虑指引高强度的的伤病情况，然后精细化地地调整一下，效果可能会很有惊喜。

应提供适当的运动装备，严格遵守相关运动安全规范，并建立完善的安全管理体系。